5.0 km | 00:25:42 | 05:06/km日期: 2013-09-03 17:18 - 地點: 都會公園 - 平均心率: 117 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'05" / 04'57" / 05'11" / 05'04" / 05'08" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'04") | 1006 / 1006 |
2 | | 04'58" | 1006 / 2012 |
3 | | 05'11" (+00'13") | 998 / 3011 |
4 | | 05'04" (+00'06") | 1009 / 4020 |
5 | | 05'07" (+00'09") | 1010 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
197.82 km PUMA Mobium Elite (紅) 累積 :
652.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'57" | 00:10'02" |
3 | 05'11" | 00:15'13" |
4 | 05'04" | 00:20'17" |
5 | 05'08" | 00:25'25" |
5.0 | 09'26" | 00:25'42" |