5.3 km | 01:00:04 | 11:18/km日期: 2024-04-11 19:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'12" / 08'20" / 16'27" / 09'01" / 06'39" / 38'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'10" (+09'41") | 872 / 2872 |
| 4 | | 10'33" (+04'04") | 1000 / 3872 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 4872 |
| 6 | | 29'46" (+23'17") | 437 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.31 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 08'20" | 00:14'32" |
| 3 | 16'27" | 00:30'59" |
| 4 | 09'01" | 00:40'00" |
| 5 | 06'39" | 00:46'39" |
| 5.3 | 38'54" | 00:58'42" |
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