9.4 km | 01:19:00 | 08:22/km日期: 2024-06-15 06:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'19" / 08'55" / 08'00" / 08'12" / 14'57" / 10'02" / 11'55" / 12'54" / 07'24" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'20" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 424 / 9424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 360.40 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'55" | 00:16'14" |
| 3 | 08'00" | 00:24'14" |
| 4 | 08'12" | 00:32'26" |
| 5 | 14'57" | 00:47'23" |
| 6 | 10'02" | 00:57'25" |
| 7 | 11'55" | 01:09'20" |
| 8 | 12'54" | 01:22'14" |
| 9 | 07'24" | 01:29'38" |
| 9.4 | 04'58" | 01:31'45" |
展開計圈分析
留言 
