馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    睡覺不是很好🤪🤪🤪 彰化
    ID 26788
    184 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    睡覺不是很好🤪🤪🤪
    40.2 km | 01:41:39 | 23.7 km/h
    日期: 2016-08-04 05:30 - 總爬升: 585 m - 地點: 美利達一>鳳山寺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1104 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'28"  (02'28")
    		24.32 (-21.25)1000 / 1000
    2
    02'12"  (04'40")
    		27.27 (-18.30)1000 / 2000
    3
    02'16"  (06'56")
    		26.47 (-19.10)1000 / 3000
    4
    02'08"  (09'04")
    		28.12 (-17.44)1000 / 4000
    5
    02'57"  (12'02")
    		20.34 (-25.23)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'35"  (14'38")
    		23.23 (-22.34)1000 / 6000
    7
    03'33"  (18'12")
    		16.90 (-28.67)1000 / 7000
    8
    02'23"  (20'35")
    		25.17 (-20.39)1000 / 8000
    9
    03'55"  (24'31")
    		15.32 (-30.25)1000 / 9000
    10
    04'03"  (28'34")
    		14.81 (-30.75)1000 / 10000
    11
    04'20"  (32'54")
    		13.85 (-31.72)1000 / 11000
    12
    04'10"  (37'04")
    		14.40 (-31.17)1000 / 12000
    13
    03'28"  (40'33")
    		17.31 (-28.26)1000 / 13000
    14
    02'12"  (42'45")
    		27.27 (-18.30)1000 / 14000
    15
    02'21"  (45'07")
    		25.53 (-20.04)1000 / 15000
    16
    02'03"  (47'10")
    		29.27 (-16.30)1000 / 16000
    17
    02'04"  (49'14")
    		29.03 (-16.54)1000 / 17000
    18
    02'54"  (52'09")
    		20.69 (-24.88)1000 / 18000
    19
    01'41"  (53'50")
    		35.64 (-9.93)1000 / 19000
    20
    02'23"  (56'14")
    		25.17 (-20.39)1000 / 20000
    21
    02'03"  (58'18")
    		29.27 (-16.30)1000 / 21000
    22
    01'52"  (01:00'10")
    		32.14 (-13.43)1000 / 22000
    23
    02'28"  (01:02'38")
    		24.32 (-21.25)1000 / 23000
    24
    03'36"  (01:06'15")
    		16.67 (-28.90)1000 / 24000
    25
    03'26"  (01:09'41")
    		17.48 (-28.09)1000 / 25000
    26
    03'12"  (01:12'53")
    		18.75 (-26.82)1000 / 26000
    27
    02'38"  (01:15'32")
    		22.78 (-22.78)1000 / 27000
    28
    03'09"  (01:18'41")
    		19.05 (-26.52)1000 / 28000
    29
    02'11"  (01:20'53")
    		27.48 (-18.09)1000 / 29000
    30
    02'17"  (01:23'10")
    		26.28 (-19.29)1000 / 30000
    31
    01'32"  (01:24'43")
    		39.13 (-6.44)1000 / 31000
    32
    01'24"  (01:26'08")
    		42.86 (-2.71)1000 / 32000
    33
    01'57"  (01:28'05")
    		30.77 (-14.80)1000 / 33000
    34
    01'28"  (01:29'33")
    		40.91 (-4.66)1000 / 34000
    35
    01'27"  (01:31'01")
    		41.38 (-4.19)1000 / 35000
    36
    01'19"  (01:32'21")
    		45.571000 / 36000
    37
    02'37"  (01:34'58")
    		22.93 (-22.64)1000 / 37000
    38
    02'01"  (01:36'59")
    		29.75 (-15.82)1000 / 38000
    39
    01'59"  (01:38'59")
    		30.25 (-15.32)1000 / 39000
    40
    01'58"  (01:40'57")
    		30.51 (-15.06)1000 / 40000
    41
    00'41"  (01:41'39")
    		18.75 (-26.82)215 / 40215
    8月累積里程 : 333.22 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    潘同然, 王如岳 和其他 14 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.3-1.0 %
    227.3-1.0 %
    326.31.7 %
    428.1-0.7 %
    520.21.2 %
    623.22.8 %
    716.85.7 %
    825.23.2 %
    915.35.8 %
    1014.85.5 %
    1113.85.7 %
    1214.4-4.3 %
    1317.26.5 %
    1427.3-4.5 %
    1525.43.2 %
    1629.32.8 %
    1728.83.4 %
    1820.74.7 %
    1935.3-4.5 %
    2025.23.8 %
    2129.0-2.0 %
    2232.1-1.4 %
    2324.34.7 %
    2416.64.3 %
    2517.44.3 %
    2618.83.1 %
    2722.83.0 %
    283.53.2 %
    2927.3-3.7 %
    3026.3-1.6 %
    3138.7-4.4 %
    3242.4-4.0 %
    3330.5-6.0 %
    3441.4-6.5 %
    3540.9-6.4 %
    3645.0-4.7 %
    3722.9-2.2 %
    3829.8-1.7 %
    3930.0-0.8 %
    4030.3-0.5 %
    40.219.0-3.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :