8.0 km | 00:37:40 | 04:42/km日期: 2016-08-03 18:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 6414 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 05'01" / 05'03" / 05'02" / 04'48" / 04'35" / 04'28" / 04'16" / 04'25" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'45") | 508 / 508 | 167 / 120 |
| 2 | | 04'55" (+00'43") | 507 / 1015 | 171 / 118 |
| 3 | | 04'58" (+00'46") | 502 / 1518 | 171 / 117 |
| 4 | | 05'02" (+00'50") | 506 / 2024 | 170 / 116 |
| 5 | | 04'59" (+00'47") | 500 / 2525 | 171 / 116 |
| 6 | | 05'00" (+00'48") | 506 / 3031 | 170 / 117 |
| 7 | | 04'43" (+00'31") | 503 / 3535 | 172 / 122 |
| 8 | | 04'46" (+00'34") | 505 / 4040 | 170 / 122 |
| 9 | | 04'36" (+00'24") | 506 / 4547 | 169 / 127 |
| 10 | | 04'32" (+00'20") | 507 / 5054 | 170 / 129 |
| 11 | | 04'19" (+00'07") | 508 / 5563 | 170 / 135 |
| 12 | | 04'23" (+00'11") | 504 / 6067 | 170 / 133 |
| 13 | | 04'17" (+00'05") | 508 / 6576 | 171 / 135 |
| 14 | | 04'12" | 502 / 7078 | 170 / 139 |
| 15 | | 04'23" (+00'11") | 509 / 7587 | 170 / 133 |
| 16 | | 04'23" (+00'11") | 497 / 8084 | 166 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'03" | 00:10'04" |
| 3 | 05'02" | 00:15'06" |
| 4 | 04'48" | 00:19'54" |
| 5 | 04'35" | 00:24'29" |
| 6 | 04'28" | 00:28'57" |
| 7 | 04'16" | 00:33'13" |
| 8 | 04'25" | 00:37'38" |
| 8.0 | -11'-29" | 00:37'40" |
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