8.2 km | 01:07:58 | 08:16/km日期: 2024-06-13 19:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'45" / 07'54" / 07'53" / 08'15" / 11'11" / 08'15" / 08'41" / 07'39" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'10" (+04'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+01'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" | 215 / 8215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
255.69 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'54" | 00:14'39" |
3 | 07'53" | 00:22'32" |
4 | 08'15" | 00:30'47" |
5 | 11'11" | 00:41'58" |
6 | 08'15" | 00:50'13" |
7 | 08'41" | 00:58'54" |
8 | 07'39" | 01:06'33" |
8.2 | 06'33" | 01:07'58" |