5.2 km | 00:37:42 | 07:15/km日期: 2024-06-13 16:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 35°C - 濕度: 53.6
Pace: 07'48" / 06'42" / 07'31" / 07'06" / 07'20" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'06") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.06 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'42" | 00:14'30" |
3 | 07'31" | 00:22'01" |
4 | 07'06" | 00:29'07" |
5 | 07'20" | 00:36'27" |
5.2 | 06'49" | 00:37'48" |