Eric 潘 2013/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 潘基隆
ID 42927

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5.1 km | 00:35:35 | 07:01/km

日期: 2013-08-31 06:14 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'50" / 07'10" / 09'15" / 06'41" / 06'10" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'50"

1010 / 1010

2

07'12"

(13'06")

07'09" (+01'19")

1004 / 2015

3

09'16"

(22'22")

09'12" (+03'22")

1005 / 3020

4

06'48"

(29'10")

06'42" (+00'52")

1014 / 4035

5

06'11"

(35'21")

06'08" (+00'18")

1006 / 5041

6

00'14"

(35'35")

09'16" (+03'26")

25 / 5066

8月累積里程 : 90.35 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1051.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Bevis 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	07'10"	00:13'00"
3	09'15"	00:22'15"
4	06'41"	00:28'56"
5	06'10"	00:35'06"
5.1	07'14"	00:35'35"

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