4.0 km | 00:31:23 | 07:50/km日期: 2024-06-12 18:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'45" / 09'06" / 06'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'09") | 290 / 290 |
| 2 | | 14'19" (+10'32") | 140 / 430 |
| 3 | | 03'51" (+00'04") | 300 / 730 |
| 4 | | 12'38" (+08'51") | 160 / 890 |
| 5 | | 03'48" (+00'01") | 300 / 1190 |
| 6 | | 12'51" (+09'04") | 160 / 1349 |
| 7 | | 03'47" | 300 / 1650 |
| 8 | | 16'41" (+12'54") | 300 / 1950 |
| 9 | | 03'49" (+00'02") | 300 / 2250 |
| 10 | | 13'24" (+09'37") | 150 / 2400 |
| 11 | | 03'55" (+00'08") | 300 / 2699 |
| 12 | | 14'19" (+10'32") | 140 / 2840 |
| 13 | | 03'58" (+00'11") | 300 / 3139 |
| 14 | | 11'52" (+08'05") | 170 / 3309 |
| 15 | | 03'52" (+00'05") | 300 / 3609 |
| 16 | | 12'50" (+09'03") | 390 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
93.52 km 
brooks Hyperion Max 累積 :
374.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 09'06" | 00:15'51" |
| 3 | 06'48" | 00:22'39" |
| 4.0 | 08'45" | 00:31'24" |
展開計圈分析
留言 
