6.2 km | 00:40:09 | 06:27/km日期: 2024-06-10 07:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'40" / 06'38" / 06'27" / 06'21" / 06'21" / 06'21" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 224 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.10 km adidas supernova 累積 :
603.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'38" | 00:13'18" |
3 | 06'27" | 00:19'45" |
4 | 06'21" | 00:26'06" |
5 | 06'21" | 00:32'27" |
6 | 06'21" | 00:38'48" |
6.2 | 06'05" | 00:40'10" |