5.2 km | 00:30:15 | 05:51/km日期: 2016-08-02 05:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'49" / 06'03" / 05'57" / 05'52" / 05'43" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 163 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.76 km 
asics Foundation 9 累積 :
4131.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'03" | 00:11'52" |
| 3 | 05'57" | 00:17'49" |
| 4 | 05'52" | 00:23'41" |
| 5 | 05'43" | 00:29'24" |
| 5.2 | 05'17" | 00:30'16" |
留言 
