5.3 km | 01:16:03 | 14:20/km日期: 2024-06-09 15:01 - 平均心率: 119 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 10'15" / 11'21" / 13'02" / 23'20" / 14'15" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'20" (+12'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" (+03'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+01'13") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.81 km 
Hoka 全地型 累積 :
190.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 11'21" | 00:21'36" |
| 3 | 13'02" | 00:34'38" |
| 4 | 23'20" | 00:57'58" |
| 5 | 14'15" | 01:12'13" |
| 5.3 | 11'47" | 01:15'45" |
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