黃子菱 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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3.9 km | 00:30:57 | 07:58/km

日期: 2016-08-01 21:28 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 5390 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 08'24" / 07'46" / 07'42" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'32"

(08'32")

08'29" (+00'52")

1004 / 1004

167 / 70

2

07'46"

(16'18")

07'42" (+00'05")

1007 / 2011

178 / 72

3

07'38"

(23'56")

07'37"

1001 / 3013

176 / 74

4

07'01"

(30'57")

07'59" (+00'22")

877 / 3890

174 / 71

8月累積里程 : 50.12 km

under armour chargedbandit 累積 : 2051.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

趙小偉, Nan 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'46"	00:16'10"
3	07'42"	00:23'52"
3.9	08'04"	00:30'57"

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