10.0 km | 00:58:43 | 05:51/km日期: 2024-06-09 06:11 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.8
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'53" / 05'41" / 05'44" / 06'02" / 06'14" / 05'41" / 10'34" / 06'04" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 175 / 7175 |
| 9 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 8175 |
| 10 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 9175 |
| 11 | | 06'03" (+00'45") | 840 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 222.42 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'40" | 00:11'28" |
| 3 | 05'53" | 00:17'21" |
| 4 | 05'41" | 00:23'02" |
| 5 | 05'44" | 00:28'46" |
| 6 | 06'02" | 00:34'48" |
| 7 | 06'14" | 00:41'02" |
| 8 | 05'41" | 00:46'43" |
| 9 | 10'34" | 00:57'17" |
| 10 | 06'04" | 01:03'21" |
| 10.0 | 03'07" | 01:03'24" |
levien yang 說推
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