6.0 km | 00:30:46 | 05:05/km日期: 2024-06-06 17:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'42" / 05'24" / 05'00" / 04'44" / 04'43" / 04'29" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'12") | 43 / 6043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
308.38 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5356.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'24" | 00:12'06" |
| 3 | 05'00" | 00:17'06" |
| 4 | 04'44" | 00:21'50" |
| 5 | 04'43" | 00:26'33" |
| 6 | 04'29" | 00:31'02" |
| 6.0 | 04'33" | 00:31'14" |
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