12.6 km | 01:15:46 | 06:02/km日期: 2024-06-06 05:04 - 地點: 大橋 - 平均心率: 146 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'17" / 05'56" / 05'38" / 05'55" / 05'47" / 05'58" / 05'59" / 05'56" / 05'45" / 05'56" / 05'56" / 06'47" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'23" (+00'46") | 553 / 12553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.63 km 
牛頭牌 7號 累積 :
1284.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'56" | 00:12'13" |
| 3 | 05'38" | 00:17'51" |
| 4 | 05'55" | 00:23'46" |
| 5 | 05'47" | 00:29'33" |
| 6 | 05'58" | 00:35'31" |
| 7 | 05'59" | 00:41'30" |
| 8 | 05'56" | 00:47'26" |
| 9 | 05'45" | 00:53'11" |
| 10 | 05'56" | 00:59'07" |
| 11 | 05'56" | 01:05'03" |
| 12 | 06'47" | 01:11'50" |
| 12.6 | 06'24" | 01:15'23" |
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