康志嘉 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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6.3 km | 00:44:17 | 07:03/km

日期: 2016-07-31 06:52 - 地點: 八堡一圳 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 10'21" / 06'52" / 06'16" / 06'14" / 05'58" / 06'22" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

10'18" (+04'21")

997 / 997

2

06'56"

(17'13")

06'54" (+00'57")

1003 / 2000

3

06'16"

(23'29")

06'15" (+00'18")

1002 / 3003

4

06'17"

(29'46")

06'14" (+00'17")

1006 / 4010

5

06'00"

(35'46")

05'57"

1007 / 5017

展開計圈分析

賴床一小時。

7月累積里程 : 174.57 km

Asics T435N-2307 累積 : 2082.6 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

董正豐 , Kung 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	06'52"	00:17'13"
3	06'16"	00:23'29"
4	06'14"	00:29'43"
5	05'58"	00:35'41"
6	06'22"	00:42'03"
6.3	08'17"	00:44'17"

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朋友動態

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