8.3 km | 00:46:54 | 05:38/km日期: 2016-07-31 05:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 05'37" / 05'33" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 05'53" / 05'42" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'02") | 305 / 8305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
180.23 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
952.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'37" | 00:11'21" |
| 3 | 05'33" | 00:16'54" |
| 4 | 05'36" | 00:22'30" |
| 5 | 05'35" | 00:28'05" |
| 6 | 05'32" | 00:33'37" |
| 7 | 05'53" | 00:39'30" |
| 8 | 05'42" | 00:45'12" |
| 8.3 | 05'33" | 00:46'54" |
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