姚志成norman 2016/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

10.1 km | 01:06:32 | 06:36/km

日期: 2016-07-28 17:55 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 10'00" / 06'40" / 06'08" / 05'40" / 05'40" / 05'52" / 06'32" / 07'04" / 06'44" / 05'52" / 05'03" /

7月累積里程 : 200.69 km

Skechers Skechers GOrun 2 - Men's 累積 : 1989.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, 亮亮和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	06'40"	00:16'40"
3	06'08"	00:22'48"
4	05'40"	00:28'28"
5	05'40"	00:34'08"
6	05'52"	00:40'00"
7	06'32"	00:46'32"
8	07'04"	00:53'36"
9	06'44"	01:00'20"
10	05'52"	01:06'12"
10.1	05'00"	01:06'32"

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成績 : 01:07:05

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