5.3 km | 00:38:12 | 07:09/km日期: 2024-06-04 06:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.9
Pace: 07'05" / 07'01" / 07'14" / 07'12" / 07'12" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'22") | 62 / 4062 |
| 6 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 5062 |
| 7 | | 07'08" (+00'08") | 281 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.79 km 
Hoka one one Clifton 9 累積 :
584.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'01" | 00:14'06" |
| 3 | 07'14" | 00:21'20" |
| 4 | 07'12" | 00:28'32" |
| 5 | 07'12" | 00:35'44" |
| 5.3 | 07'10" | 00:38'12" |
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