極光 2012/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

極光桃園
ID 815

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7.7 km | 00:40:55 | 05:17/km

日期: 2012-07-05 20:33 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 30度的晚上 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'15" / 04'57" / 05'04" / 05'26" / 05'06" / 05'59" / 05'27" / 05'00" /

感覺可能是放假了,運動公園人變的很多XD,很熱鬧!晚上沒特別看時間,跑到想停為止,下次找個時間6點去好了,看看在夕陽下跑的感覺是怎樣 0.0

7月累積里程 : 84.36 km

M1 上傳 | 12 years ago

自由, Yvonne 和其他 6 人說推

·

極光這次也是把M1弄在手腕上跑,看起來轉彎的地方比較差,轉彎的地方比較有樹,可能也有差吧,不過至少跟上次比好多了 = =

2012-07-05 22:32 ·

阿堯最近晚上不少人再跑的感覺
晨跑反而相對少了點

2012-07-06 00:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'57"	00:10'12"
3	05'04"	00:15'16"
4	05'26"	00:20'42"
5	05'06"	00:25'48"
6	05'59"	00:31'47"
7	05'27"	00:37'14"
7.7	05'00"	00:40'55"

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