7.4 km | 01:03:17 | 08:32/km日期: 2016-07-29 20:19 - 平均心率: 123 - 卡路里: 942 Cal - 總步數: 8766 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'45" / 07'41" / 06'22" / 07'03" / 07'50" / 09'45" / 09'47" / 17'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'32") | 1008 / 1008 | 162 / 78 |
| 2 | | 07'44" (+01'27") | 1001 / 2010 | 162 / 79 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3011 | 142 / 111 |
| 4 | | 07'12" (+00'55") | 1001 / 4012 | 151 / 91 |
| 5 | | 07'54" (+01'37") | 1002 / 5014 | 160 / 78 |
| 6 | | 10'05" (+03'48") | 1008 / 6023 | 121 / 81 |
| 7 | | 09'54" (+03'37") | 1001 / 7024 | 128 / 78 |
| 8 | | 14'53" (+08'36") | 409 / 7434 | 73 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'41" | 00:15'26" |
| 3 | 06'22" | 00:21'48" |
| 4 | 07'03" | 00:28'51" |
| 5 | 07'50" | 00:36'41" |
| 6 | 09'45" | 00:46'26" |
| 7 | 09'47" | 00:56'13" |
| 7.4 | 17'15" | 01:03'17" |
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