8.1 km | 00:47:55 | 05:56/km日期: 2024-05-31 18:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.5
Pace: 05'45" / 05'47" / 06'43" / 05'56" / 05'45" / 06'26" / 05'42" / 05'36" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'33" | 55 / 8055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.02 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'47" | 00:11'32" |
3 | 06'43" | 00:18'15" |
4 | 05'56" | 00:24'11" |
5 | 05'45" | 00:29'56" |
6 | 06'26" | 00:36'22" |
7 | 05'42" | 00:42'04" |
8 | 05'36" | 00:47'40" |
8.1 | 04'31" | 00:47'55" |