5.0 km | 00:33:42 | 06:43/km日期: 2024-05-31 05:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'12" / 07'13" / 07'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'46") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.80 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
759.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 06'12" | 00:18'50" |
| 4 | 07'13" | 00:26'03" |
| 5 | 07'31" | 00:33'34" |
| 5.0 | 08'03" | 00:33'42" |
ICEMAN0101 說推
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