11.0 km | 01:09:31 | 06:18/km日期: 2016-07-28 21:03 - 地點: 本壘板 - 天氣: 很害怕整晚閃電 - 平均心率: 133 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 06'15" / 06'14" / 06'10" / 06'20" / 06'22" / 06'32" / 06'29" / 07'14" / 06'38" / 06'47" / 06'45" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'50" (+02'11") | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.53 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
822.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'14" | 00:12'29" |
| 3 | 06'10" | 00:18'39" |
| 4 | 06'20" | 00:24'59" |
| 5 | 06'22" | 00:31'21" |
| 6 | 06'32" | 00:37'53" |
| 7 | 06'29" | 00:44'22" |
| 8 | 07'14" | 00:51'36" |
| 9 | 06'38" | 00:58'14" |
| 10 | 06'47" | 01:05'01" |
| 11 | 06'45" | 01:11'46" |
| 11.0 | 04'54" | 01:11'51" |
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