6.0 km | 00:36:36 | 06:05/km日期: 2024-05-30 18:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.6
Pace: 06'43" / 06'21" / 06'06" / 05'57" / 05'42" / 05'46" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'47" (+08'05") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.72 km 累積 :
798.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'21" | 00:13'04" |
3 | 06'06" | 00:19'10" |
4 | 05'57" | 00:25'07" |
5 | 05'42" | 00:30'49" |
6 | 05'46" | 00:36'35" |
6.0 | 11'39" | 00:36'37" |