C.K. Huang 2024/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

C.K. Huang 台北市
ID 46700

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2.0 km | 00:13:10 | 06:41/km

日期: 2024-05-29 19:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.9

Pace: 06'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43"

1000 / 1000

2

06'26"

(13'10")

06'39"

966 / 1966

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 111.48 km

ASICS NOVABLAST 4寬/24.5 累積 : 269.1 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

·


	目標心跳區間: 102~ 134

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2.0	06'40"	00:13'11"

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