11.1 km | 01:31:32 | 08:14/km日期: 2024-05-28 21:53 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.4
Pace: 07'32" / 07'28" / 08'52" / 08'40" / 09'15" / 07'15" / 08'50" / 08'55" / 08'38" / 08'58" / 07'30" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'38" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'57" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'16" (+00'02") | 101 / 11101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.06 km 
Nike Vomero 17 累積 :
480.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'28" | 00:15'00" |
| 3 | 08'52" | 00:23'52" |
| 4 | 08'40" | 00:32'32" |
| 5 | 09'15" | 00:41'47" |
| 6 | 07'15" | 00:49'02" |
| 7 | 08'50" | 00:57'52" |
| 8 | 08'55" | 01:06'47" |
| 9 | 08'38" | 01:15'25" |
| 10 | 08'58" | 01:24'23" |
| 11 | 07'30" | 01:31'53" |
| 11.1 | 07'21" | 01:32'38" |
展開計圈分析
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