4.0 km | 00:19:58 | 04:59/km日期: 2024-05-28 20:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.4
Pace: 04'39" / 04'58" / 05'02" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'29") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.37 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'58" | 00:09'37" |
| 3 | 05'02" | 00:14'39" |
| 4 | 05'19" | 00:19'58" |
| 4.0 | 03'19" | 00:19'59" |
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