10.0 km | 00:57:19 | 05:43/km日期: 2024-05-28 16:34 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 86.7
Pace: 06'54" / 06'05" / 05'44" / 05'47" / 05'40" / 05'39" / 05'33" / 05'21" / 05'18" / 05'17" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'35" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
246.12 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1710.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'05" | 00:12'59" |
| 3 | 05'44" | 00:18'43" |
| 4 | 05'47" | 00:24'30" |
| 5 | 05'40" | 00:30'10" |
| 6 | 05'39" | 00:35'49" |
| 7 | 05'33" | 00:41'22" |
| 8 | 05'21" | 00:46'43" |
| 9 | 05'18" | 00:52'01" |
| 10 | 05'17" | 00:57'18" |
| 10.0 | 03'16" | 00:57'19" |
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