12.0 km | 01:18:04 | 06:30/km日期: 2024-05-26 06:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 06'49" / 06'24" / 06'30" / 06'25" / 06'53" / 06'22" / 06'25" / 06'16" / 07'06" / 06'17" / 06'26" / 07'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'32" (+01'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'42" | 8 / 12008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
313.62 km 
Brooks glycerin 20 累積 :
384.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'24" | 00:13'13" |
| 3 | 06'30" | 00:19'43" |
| 4 | 06'25" | 00:26'08" |
| 5 | 06'53" | 00:33'01" |
| 6 | 06'22" | 00:39'23" |
| 7 | 06'25" | 00:45'48" |
| 8 | 06'16" | 00:52'04" |
| 9 | 07'06" | 00:59'10" |
| 10 | 06'17" | 01:05'27" |
| 11 | 06'26" | 01:11'53" |
| 12 | 07'33" | 01:19'26" |
| 12.0 | 06'03" | 01:19'29" |
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