5.0 km | 00:20:20 | 04:03/km日期: 2024-05-26 06:00 - 平均心率: 191 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.7
Pace: 03'51" / 03'58" / 04'05" / 04'11" / 04'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'03" (+00'10") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'12" (+00'19") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 03'59" (+00'06") | 220 / 5020 |
2024第一場測5000，超熱🥵
第一次嘗試用跑道模式
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
214.02 km 
Nike ZoomX Vaporfly 3 Next%螢光綠 27.5 累積 :
211.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'58" | 00:07'49" |
| 3 | 04'05" | 00:11'54" |
| 4 | 04'11" | 00:16'05" |
| 5 | 04'11" | 00:20'16" |
| 5.0 | 03'19" | 00:20'20" |
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