Jui-yu Pan 2016/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jui-yu Pan 台南
ID 41269

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5.2 km | 00:39:02 | 07:33/km

日期: 2016-07-26 20:24 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 07'26" / 07'19" / 07'27" / 06'59" / 08'05" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'28")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'45")

07'18" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'26"

(22'12")

07'26" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'58"

(29'11")

06'58"

1000 / 4000

5

08'04"

(37'16")

08'04" (+01'06")

1000 / 5000

6

01'46"

(39'02")

10'33" (+03'35")

167 / 5167

7月累積里程 : 5.17 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和張文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'19"	00:14'45"
3	07'27"	00:22'12"
4	06'59"	00:29'11"
5	08'05"	00:37'16"
5.2	10'32"	00:39'02"

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