蔡清和 2016/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡清和高雄
ID 230500

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5.1 km | 00:57:31 | 11:17/km

日期: 2016-07-26 20:06 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 11'08" / 11'34" / 11'33" / 11'18" / 11'03" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

11'03"

992 / 992

2

11'30"

(22'29")

11'30" (+00'27")

999 / 1992

3

11'36"

(34'05")

11'34" (+00'31")

1002 / 2995

4

11'28"

(45'33")

11'19" (+00'16")

1013 / 4008

5

11'03"

(56'36")

11'05" (+00'02")

996 / 5004

6

00'55"

(57'31")

10'15"

89 / 5094

7月累積里程 : 110.70 km

N N 累積 : 836.2 km

Android - ZTE Amazing X5s 上傳 | 8 years ago

C. H. CHEN, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	11'34"	00:22'42"
3	11'33"	00:34'15"
4	11'18"	00:45'33"
5	11'03"	00:56'36"
5.1	09'43"	00:57'31"

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