3.7 km | 00:26:24 | 07:12/km日期: 2024-05-25 05:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'31" / 07'01" / 06'27" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+03'16") | 660 / 3660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.90 km New Balance 1080 累積 :
539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'01" | 00:13'32" |
3 | 06'27" | 00:19'59" |
3.7 | 09'44" | 00:26'25" |