10.0 km | 01:10:29 | 07:02/km日期: 2024-05-22 17:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83
Pace: 07'02" / 07'07" / 07'00" / 06'59" / 06'58" / 07'00" / 07'06" / 06'56" / 07'04" / 07'12" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'08") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.86 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'07" | 00:14'09" |
| 3 | 07'00" | 00:21'09" |
| 4 | 06'59" | 00:28'08" |
| 5 | 06'58" | 00:35'06" |
| 6 | 07'00" | 00:42'06" |
| 7 | 07'06" | 00:49'12" |
| 8 | 06'56" | 00:56'08" |
| 9 | 07'04" | 01:03'12" |
| 10 | 07'12" | 01:10'24" |
| 10.0 | 07'42" | 01:10'31" |
展開計圈分析
留言 
