姚志成norman 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

10.1 km | 01:08:20 | 06:45/km

日期: 2016-07-20 18:22 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'36" / 05'52" / 05'36" / 05'32" / 05'28" / 06'56" / 06'20" / 13'32" / 06'28" / 06'24" / 05'39" /

7月累積里程 : 200.69 km

Skechers Skechers GOrun 2 - Men's 累積 : 1989.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, 亮亮和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'52"	00:11'28"
3	05'36"	00:17'04"
4	05'32"	00:22'36"
5	05'28"	00:28'04"
6	06'56"	00:35'00"
7	06'20"	00:41'20"
8	13'32"	00:54'52"
9	06'28"	01:01'20"
10	06'24"	01:07'44"
10.1	05'36"	01:08'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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