7.2 km | 00:40:12 | 05:35/km日期: 2024-05-21 20:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'34" / 05'38" / 05'39" / 05'38" / 05'35" / 05'30" / 05'33" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'27") | 182 / 7182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.06 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'38" | 00:11'12" |
| 3 | 05'39" | 00:16'51" |
| 4 | 05'38" | 00:22'29" |
| 5 | 05'35" | 00:28'04" |
| 6 | 05'30" | 00:33'34" |
| 7 | 05'33" | 00:39'07" |
| 7.2 | 00'05" | 00:39'08" |
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