揪古意 2024/05/19 訓練日誌

揪古意嘉義
ID 810851

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揪古意

10.1 km | 00:54:57 | 05:26/km

日期: 2024-05-19 17:08 - 地點: 蕭瓏足球場 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 52.5

Pace: 05'51" / 05'39" / 05'27" / 05'32" / 05'13" / 05'18" / 05'23" / 05'32" / 05'26" / 05'02" / 05'40" /

嘉義

揪古意

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基本訓練

5月累積里程 : 203.31 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'39"	00:11'30"
3	05'27"	00:16'57"
4	05'32"	00:22'29"
5	05'13"	00:27'42"
6	05'18"	00:33'00"
7	05'23"	00:38'23"
8	05'32"	00:43'55"
9	05'26"	00:49'21"
10	05'02"	00:54'23"
10.1	05'38"	00:54'57"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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00:05:14

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