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    胡凱華 台南
    ID 272906
    234 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡凱華
    2.5 km | 00:18:59 | 07:44/km
    日期: 2016-07-24 06:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
    Pace: 00'29" / 05'49" / 15'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58" (+00'09")1000 / 1000
    2
    05'49"  (11'48")
    		05'49"1000 / 2000
    3
    07'11"  (18'59")
    		15'56" (+10'07")450 / 2450
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 202.61 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    smallping, 簡忠豪 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'29"00:00'29"
    205'49"00:06'18"
    2.515'56"00:13'29"

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