吳志富 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳志富宜蘭
ID 268960

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4.1 km | 01:37:03 | 23:46/km

日期: 2016-07-24 09:24 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 24'21" / 24'05" / 37'51" / 10'37" / 01'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'46"

(23'46")

23'53" (+12'17")

995 / 995

2

23'54"

(47'40")

23'58" (+12'22")

996 / 1991

3

37'35"

(01:25'15")

37'19" (+25'43")

1006 / 2998

4

11'39"

(01:36'54")

11'36"

1002 / 4001

5

00'09"

(01:37'03")

01'53"

79 / 4081

7月累積里程 : 233.58 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 7 years ago

何惠菁-RUN希望和周倍宏說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'21"	00:24'21"
2	24'05"	00:48'26"
3	37'51"	01:26'17"
4	10'37"	01:36'54"
4.1	01'50"	01:37'03"

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