8.6 km | 00:59:07 | 06:52/km日期: 2024-05-19 06:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 85
Pace: 07'42" / 07'27" / 06'42" / 06'50" / 06'51" / 06'44" / 06'45" / 06'31" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'08") | 261 / 261 |
| 2 | | 07'43" (+01'13") | 1000 / 1261 |
| 3 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 2261 |
| 4 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 3261 |
| 5 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 4261 |
| 6 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 5261 |
| 7 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 6261 |
| 8 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 7261 |
| 9 | | 06'30" | 1000 / 8261 |
| 10 | | 06'43" (+00'13") | 44 / 8306 |
| 11 | | 07'04" (+00'34") | 282 / 8589 |
| 12 | | 03'45" | 4 / 8593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
144.78 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
736.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'27" | 00:15'09" |
| 3 | 06'42" | 00:21'51" |
| 4 | 06'50" | 00:28'41" |
| 5 | 06'51" | 00:35'32" |
| 6 | 06'44" | 00:42'16" |
| 7 | 06'45" | 00:49'01" |
| 8 | 06'31" | 00:55'32" |
| 8.6 | 06'39" | 00:59'29" |
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