王惠英(依邦) 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

5.3 km | 00:52:05 | 09:45/km

日期: 2016-07-24 05:59 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 09'40" / 10'19" / 10'31" / 10'01" / 08'45" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'31" (+00'46")

998 / 998

2

10'19"

(19'50")

10'18" (+01'33")

1001 / 1999

3

10'25"

(30'15")

10'26" (+01'41")

997 / 2997

4

10'16"

(40'31")

10'10" (+01'25")

1008 / 4005

5

08'45"

(49'16")

08'45"

999 / 5005

6

02'49"

(52'05")

08'27"

332 / 5338

好久沒有早起跑步，慢慢跑吹涼風，舒服~

7月累積里程 : 60.10 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

鐘, 品衡(慢慢蛇) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	10'19"	00:19'59"
3	10'31"	00:30'30"
4	10'01"	00:40'31"
5	08'45"	00:49'16"
5.3	08'19"	00:52'05"

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