12.8 km | 01:19:49 | 06:13/km日期: 2016-07-23 18:30 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 865 Cal - 總步數: 14006 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 50%
Pace: 06'36" / 05'57" / 05'53" / 06'02" / 05'49" / 05'40" / 05'48" / 05'53" / 08'02" / 06'40" / 06'18" / 05'46" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'30") | 2003 / 2003 | 183 / 87 |
| 2 | | 05'57" (+00'12") | 2000 / 4004 | 184 / 90 |
| 3 | | 05'45" | 2007 / 6011 | 184 / 94 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1998 / 8009 | 184 / 91 |
| 5 | | 07'38" (+01'53") | 1996 / 10005 | 142 / 91 |
| 6 | | 05'56" (+00'11") | 1996 / 12002 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'57" (+00'12") | 818 / 12820 | 176 / 94 |
7月累積里程 :
113.43 km 
銳跑 草上飛 累積 :
815.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'57" | 00:12'33" |
| 3 | 05'53" | 00:18'26" |
| 4 | 06'02" | 00:24'28" |
| 5 | 05'49" | 00:30'17" |
| 6 | 05'40" | 00:35'57" |
| 7 | 05'48" | 00:41'45" |
| 8 | 05'53" | 00:47'38" |
| 9 | 08'02" | 00:55'40" |
| 10 | 06'40" | 01:02'20" |
| 11 | 06'18" | 01:08'38" |
| 12 | 05'46" | 01:14'24" |
| 12.8 | 06'35" | 01:19'49" |
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