6.4 km | 00:42:32 | 06:37/km日期: 2024-05-17 16:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.1
Pace: 06'56" / 06'17" / 06'00" / 07'53" / 07'35" / 08'28" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+01'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'45") | 423 / 6423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.60 km 必邁 43 累積 :
825.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'17" | 00:13'13" |
3 | 06'00" | 00:19'13" |
4 | 07'53" | 00:27'06" |
5 | 07'35" | 00:34'41" |
6 | 08'28" | 00:43'09" |
6.4 | 00'02" | 00:43'10" |