7.0 km | 00:38:56 | 05:33/km日期: 2024-05-16 05:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 81.3
Pace: 05'15" / 05'17" / 14'05" / 05'31" / 06'19" / 06'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+02'21") | 168 / 2168 |
| 4 | | 04'15" (+00'55") | 914 / 3083 |
| 5 | | 09'31" (+06'11") | 204 / 3287 |
| 6 | | 04'15" (+00'55") | 675 / 3963 |
| 7 | | 09'01" (+05'41") | 128 / 4091 |
| 8 | | 04'24" (+01'04") | 293 / 4385 |
| 9 | | 10'37" (+07'17") | 105 / 4491 |
| 10 | | 03'37" (+00'17") | 138 / 4629 |
| 11 | | 09'55" (+06'35") | 100 / 4729 |
| 12 | | 03'29" (+00'09") | 143 / 4873 |
| 13 | | 08'52" (+05'32") | 112 / 4985 |
| 14 | | 03'20" | 149 / 5135 |
| 15 | | 09'13" (+05'53") | 108 / 5243 |
| 16 | | 03'29" (+00'09") | 143 / 5387 |
| 17 | | 10'40" (+07'20") | 93 / 5480 |
| 18 | | 03'41" (+00'21") | 135 / 5616 |
| 19 | | 09'38" (+06'18") | 103 / 5719 |
| 20 | | 03'26" (+00'06") | 145 / 5865 |
| 21 | | 09'47" (+06'27") | 102 / 5967 |
| 22 | | 00'00" | 0 / 5968 |
| 23 | | 05'57" (+02'37") | 1000 / 6968 |
| 24 | | 06'04" (+02'44") | 31 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
330.65 km 
中喬 飛影 PB3.0-217g 累積 :
390.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'17" | 00:10'32" |
| 3 | 14'05" | 00:24'37" |
| 4 | 05'31" | 00:30'08" |
| 5 | 06'19" | 00:36'27" |
| 6 | 06'18" | 00:42'45" |
| 7.0 | 06'00" | 00:48'45" |
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