6.5 km | 00:38:33 | 05:53/km日期: 2024-05-16 05:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 82
Pace: 06'06" / 06'06" / 05'32" / 05'47" / 05'45" / 05'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'47") | 433 / 2433 |
| 4 | | 05'07" (+00'37") | 48 / 2482 |
| 5 | | 04'58" (+00'28") | 602 / 3084 |
| 6 | | 05'53" (+01'23") | 42 / 3127 |
| 7 | | 06'58" (+02'28") | 430 / 3557 |
| 8 | | 04'45" (+00'15") | 52 / 3609 |
| 9 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 4609 |
| 10 | | 04'30" | 20 / 4630 |
| 11 | | 07'18" (+02'48") | 34 / 4664 |
| 12 | | 06'49" (+02'19") | 439 / 5104 |
| 13 | | 04'33" (+00'03") | 54 / 5158 |
| 14 | | 05'00" (+00'30") | 599 / 5758 |
| 15 | | 04'54" (+00'24") | 50 / 5809 |
| 16 | | 06'55" (+02'25") | 722 / 6531 |
| 17 | | 06'52" (+02'22") | 8 / 6540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 198.84 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'06" | 00:12'12" |
| 3 | 05'32" | 00:17'44" |
| 4 | 05'47" | 00:23'31" |
| 5 | 05'45" | 00:29'16" |
| 6 | 05'34" | 00:34'50" |
| 6.5 | 06'39" | 00:38'26" |
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