6.1 km | 00:26:55 | 04:25/km日期: 2024-05-14 19:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.3
Pace: 04'08" / 04'12" / 04'16" / 04'19" / 04'20" / 05'12" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'57") | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.91 km MIZUNO Rebellion Sonic 累積 :
550.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 04'12" | 00:08'20" |
3 | 04'16" | 00:12'36" |
4 | 04'19" | 00:16'55" |
5 | 04'20" | 00:21'15" |
6 | 05'12" | 00:26'27" |
6.1 | 05'08" | 00:26'56" |