陳志忠 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新北市
ID 215785

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37.3 km | 02:18:10 | 16.2 km/h

日期: 2016-07-21 19:54 - 總爬升: 445 m - 卡路里: 1692 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'26"

(03'26")

17.39 (-16.25)

993 / 993

2

03'44"

(07'10")

16.14 (-17.50)

1002 / 1995

3

03'57"

(11'07")

15.32 (-18.33)

1005 / 3000

4

04'17"

(15'24")

14.29 (-19.36)

1018 / 4018

5

02'01"

(17'25")

29.51 (-4.14)

990 / 5009

展開計圈分析

新北市

陳志忠

·

杜佐耀好快啊...28分鐘!

2016-07-22 07:09 ·

1 個人推

7月累積里程 : 712.49 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

黃浩, 杜佐耀和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	-4.8 %
2	15.9	8.4 %
3	15.5	11.0 %
4	14.1	-6.3 %
5	29.3	2.8 %
6	22.5	-2.4 %
7	25.0	-1.8 %
8	15.3	2.5 %
9	28.1	2.6 %
10	27.1	-1.8 %
11	13.4	3.4 %
12	17.6	-4.5 %
13	21.6	4.0 %
14	19.8	3.2 %
15	15.3	10.0 %
16	11.1	7.6 %
17	8.7	8.1 %
18	9.8	17.0 %
19	3.2	12.7 %
20	25.7	-7.2 %
21	31.3	-8.6 %
22	30.3	-9.0 %
23	33.6	-5.5 %
24	28.6	-3.2 %
25	29.8	-1.4 %
26	29.0	-2.2 %
27	17.1	-2.6 %
28	28.6	-1.7 %
29	29.0	2.0 %
30	31.0	1.4 %
31	27.3	-1.5 %
32	16.8	2.2 %
33	24.3	-1.0 %
34	17.7	-2.4 %
35	7.8	8.0 %
36	14.3	-5.6 %
37	14.7	-4.0 %
37.3	12.6	3.5 %

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