9.5 km | 01:21:28 | 08:33/km日期: 2024-05-13 08:39 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.2
Pace: 12'51" / 08'28" / 07'44" / 07'31" / 07'10" / 07'07" / 07'01" / 07'19" / 09'55" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+05'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'55" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'29" (+05'29") | 512 / 9512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
190.12 km 
耐吉 2024打勾1號 累積 :
1143.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 08'28" | 00:21'19" |
| 3 | 07'44" | 00:29'03" |
| 4 | 07'31" | 00:36'34" |
| 5 | 07'10" | 00:43'44" |
| 6 | 07'07" | 00:50'51" |
| 7 | 07'01" | 00:57'52" |
| 8 | 07'19" | 01:05'11" |
| 9 | 09'55" | 01:15'06" |
| 9.5 | 12'29" | 01:21'30" |
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